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如果有一件事,大流行无可争辩地完成了我们看看屏幕的时间。无论是我们工作,放松还是看电视,我们都会在我们的大部分日子里粘在我们的屏幕上。我们在大流行前的屏幕时间内并没有做到这一切,因此新的眼睛条件已经突出,所有受锁定措施的影响。

Huffington帖子谈到了 对不同的健康专家并确定有一些条件我们可能会更容易发生,现在我们花了更多时间看着屏幕。以下是一些您应该保持“眼睛”:

近视

色情爱好者似乎比普通人更少
照片由kmatija / getty图片

近视或近视有一个重要的遗传元素,有些人因他们的基因而发展。 但几项研究表明 在户外花费的时间缺乏时间和大量的眼睛压力可能导致这种情况有助于这种情况。 “所有这次屏幕时间都可以促成近视[即,近视],因为人们没有得到足够的时间来放宽他们的愿景或眺望远方,”行为验光师Juanita Collier说。 “因为我们在里面花费了更多的时间,我们的身体没有得到那些重要的日常剂量的维生素D,这已被证明可以降低近视的进展。”

干眼睛

为什么吸烟杂草让你的眼睛变红?
照片由elizabeth fernandez / getty图片

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当我们不够闪烁时,干眼就会发生,这在凝视屏幕或长时间戴上面具时会发生这种情况。干眼可导致水汪汪的眼睛,视力模糊和光敏性。为防止它,请确保保持水合,戴着面具,柔韧的鼻线和经常有目的地闪烁,这样您就可以为您的眼睛提供休息。

计算机视觉综合征

5礼貌的方式告诉人们你需要一个单独的时间
照片由ketut subiyanto通过pexels

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虽然“计算机视觉综合征”听起来像对未来的很酷的修改,但它实际上是指与花费如此多的时间相关的几个症状,这是看待计算机屏幕的花费。由于事实上,这些屏幕迫使我们的眼睛更加努力地努力,因为从背景中区分信件的对比度和困难。它们包括计算机屏幕,平板电脑,手机等。并促进头痛,眼睛菌株,视力模糊和干眼症的发展。为了防止这种情况,健康专家建议将屏幕过滤器附加到您的设备,关闭蓝光,闪烁更多,频繁休息。

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