插图由tl.
ar山上的微型高尔夫球和本田
我们骑马我们现在有一些刺激,然后我们听到了我们的
歌我们’vere全年夏天都很开心。—Beach Boys, a
霍桑形成的带(“All Summer Long,” 1964)

警告:不’除非你尝试以下任何一项’ve got good
医疗保险
.

尽管在深夜Tae Bo InfoMercials上有什么产品兜售害虫
告诉你,健康的锻炼并不是’不得不在昂贵的健身房举行
使用钻子警长充电,“1。 。 。 2。 。 。和3!” Make
整个户外户外您自己的个人健身中心并播放一些
在这种肉体暴露夏天,以保持身体健康和修剪的运动
热。一个小网球,射门或后院游泳池的几圈
如果你想扮演它安全的话,没关系。但如果你’d like to tackle
更多的东西更多的偏差和球—可能需要的东西
祝你好运祈祷—尝试一个包括这个词的运动“ultimate”
或者 “extreme”并看看头脑和身体的测试有多远。


街道巡笛

极端蹦床摔跤,极端
蹦极跳跃,极端赫夫弗洛,甚至是电脑极端
弹球。它’好像以太多人的头部运动offeraws
每天都在一起来开拓一些游戏’s harder,
比传统的捕获和跑步更快,更快,更棘手
活动。但是,大多数与现有版本相对相同,
有几个增加的曲折,例如登上雪,但也是如此
水,在沙丘上和2,000英尺的中风。

其他人的发展
出于两个或更多的运动。街道或公路巡航伴有疯狂和
任何运动都可以获得高速度。不需要等到冬天
观看赛车机的奥运会尽快到达80英里/小时的速度。街道
借水,冰云台和滑板的组合,是一个地下实践
主要由经验丰富的肾上腺素瘾君子和赛车专业人员完成
在带头的延长轮板上缩小山丘速度
沥青高于沥青的几英寸。由重力推动并使用什么
但他们的体重,窗帘戴着皮革机身套装,头盔和
踏板运动鞋,充当手动制动器。 鲍勃·佩雷里拉 is
可能是孤独的南加州浪费怪物谁’s brave enough
为了帮助任何好奇的凡人裂缝,或在这项运动中裂开他的脖子
对于75辆课程(18734年肯尼亚St.,Northridge; 818-368-6826)。你
也可以退房 www.streetluge.com. 了解有关龙眼的更多信息。


滑板运动


当孩子们在时,滑板本身就可以追溯到冲浪。
海滩在’50岁试图重新创造骑行的感觉
一块最初是滑板车的木头,减去推杆。不
更多的是一种甚至是反叛运动,滑板已经成为一定的人
天空伸展的技巧,滴水和翻转,在这里扭伤的脚踝和一个
破碎的手腕有诸如荣誉徽章。谢天谢地,有一个
普遍存在的滑冰公园,迎合了不仅仅是青少年朋克
来自山谷的人群,他们’LL让您免于那些罚款
禁止滑冰在公共和私人财产上的Snooty城市。
这些公园的价格因会话时间而异。 货车滑冰
公园
(20 City Blvd.,Orange; 714-769-3800)是46,000平方英尺
仙境每周七天开放(7美元–$9 for members, $11–$14 for
非emembers)。 冰鞋街 (1990-B-B Knoll Drive,Ventura;
888-85滑板)为成员8美元和非以来的12美元。和
对于周末的26美元,初学者可以学习 滑冰实验室
(4226谷博览会St.,Simi Valley; 805-578-0040)。 为偶数
更好的交易,10美元将在周六的孩子上获得一个两小时的课程
斜坡附近 董事会等等’S商店(660 W.Severh St. San Pedro;
310-833-4124)

终极飞盘

如果你’re more
舒适的是团队的一部分或喜欢Camara-Derie的感觉,
折腾飞盘正在快速成为“ultimate” sport. But this ain’t
你的祖父’飞盘。虽然是一个类似的足球和篮球
更有礼貌,终极飞盘是一种新的化身’s as much
关于议定书,作为具有良好耐力的运动员
耐力。在70码的场地上玩,游戏需要七名球员
两支球队扔磁盘—比飞盘品牌略重—
穿过对手’s goal. There’很多短跑和阻挡,但是
用磁盘运行和重触点被排除在外。如果你’d like to
绊倒游戏, 洛杉矶终极组织
(310-712磁盘)其网站上的帖子(www.laout.org.) 捡起
在当地公园和田地举行的游戏,您可以逐步下降并加入
在。

山地自行车和

攀岩

为了
很多自然爱,外出的纯粹主义者,体育运动的真正冒险
是普里斯汀,未被发现的地方的旅程
风景和周围环境比失去几磅更令人满意。
那里’在令人兴奋,雄伟的壮丽时,令人振奋的令人振奋
除了树木,岩石,瀑布和仙人掌,没有自由的景观
仅仅给人一种感觉的花哨的电脑机器
活跃。山地自行车和攀岩可以是相当冥想的,
以及学习使用岩石和泥土路的健康课程
在你的脚下,作为你唯一的跨教练。我们可能没有
冰川披着山谷的辉煌,但有很多城市
公园和峡谷有山顶和巨石地区来测试你的
攀登技能。 Stoney Point. (Topanga Canyon Boulevard), Rock
水池
(沿Las Virgenes Road,A.K.A.Malibu Canyon), Purple
石头
(Topanga Canyon) Mount Rubidoux
(河边) 是一些当地人。你可以打电话给 Los Angeles
县公园和娱乐部
(213-738-2961)
或者 安吉利斯国家森林 (626-796-5541) 有更多
信息。 冒险16. (11161 W. Pico Blvd.,W.L.A.,
310-473-4574; 5425 Reseda Blvd.,Tarzana,818-345-4266)不仅仅是
提供户外服装和设备,但组织旅行
在店内课程。室内攀岩健身房,繁忙的agoraphobes,是
对于那些尚未准备好达到真实的人也是完美的训练场所
事物。两个都 岩石健身房 (长滩长滩600长滩;
562-983-5500)和 鲁莽 (11866 La Grange Ave.,W.L.A ;;
310-207-7199)为每天15美元提供一天的通行证。

威尔逊山
踪迹
(Sierra Madre), Cheseboro Canyon Trail. (圣莫妮卡
山), Caballero Canyon. (Tarzana) Arroyo Seco.
踪迹
(帕萨迪纳)是一些露营地和峡谷,很多
骑自行车的小径和道路。骑自行车地图打电话给 洛杉矶
县公共工程系
(626-458-3901)。
与其他骑自行车爱好者合作,如俱乐部
湾山骑自行车俱乐部
(310-214-5264或 www.usinter.net/sbmbc.), Pavement Enz
(818-361-4347), Laforce. (L.A.女性越野骑自行车
爱好者,310-545-3554)和 L.A. Wheelmen自行车俱乐部
(310-556-7967) 也是在兴奋中分享的好方法
一项公平天气运动。

每周